Efter tummy tuck: Sikker nysning og genoptræningstips

Abdominoplasti, eller en tummy tuck, er en kosmetisk procedure, der almindeligt gennemgås af mennesker, der har løs hud på maven på grund af vægttab eller graviditet, gamle narber eller striber, eller en ønske om at have en flad mave. Operationen kræver et snit på tværs af hofte-regionen, og den ekstra hud skæres væk og musklerne strammes, før maven synes sammen igen. Efter operationen kan visse aktiviteter såsom nysning være vanskelige, mens patienten genoptræner, men der er et par tricks til at gøre det nemmere.

Ting, du har brug for

• Pude

Instruktioner

1. Hold en pude eller anden blød støtte i nærheden.

2. Læg puden mod maven, når du føler en nysen komme an.

3. Tryk puden blødt mod maven, mens du nyser, for at give støtte.

4. Brug dine hænder til blødt at trykke ned mod din mave, mens du nyser, hvis ingen pude er tilgængelig.

5. Forsøg at forhindre allergier eller irritation, der forårsager nysen, mens du genoptræner. Skyld blødt din mund med mundvand eller gurgle for at fjerne irritanter fra munden. Tal med din læge om at tage receptfri allergimedicin mens du genoptræner.