Forstå madindtag efter Lap-Band: Post-bariatrisk kirurgi

Lap-Band mavekirurgi bruges til at mindske mave-størrelsen og hjælpe patienter med at spise mindre for at tabe vægt. Efter operationen er mængden af mad, du kræver for at føle dig mæt, drastisk reduceret. Mens det er vigtigt at spise mindre, kan det være endnu vigtigere at vælge näringsfyldige fødevarer, så du får den korrekte ernæring efter en Lap-Band operation.

Mindre måltider

Du vil føle dig mæt efter at have spist kun ca. 120–180 ml (fire til seks ounces) mad med en Lap-Band operation. Denne mængde sker ikke straks efter operationen, og du vil gradvist opbygge til denne mængde. Umiddelbart efter mavekirurgien vil du kun være i stand til at forbruge en væskekost. Den mindre mængde mad vil have en dramatisk indvirkning på antallet af kalorier, du kan indtage pr. måltid. Det betyder, at særligt opsigt skal gives ernæring og gode valg.

Ernæring

Du vil være i stand til at spise ækvivalenten af en cheeseburger og små pomfritter på dit lokale fastfood-restaurant. Disse fødevarer vil ikke hjælpe dig med at tabe vægt. Kvaliteten af de fødevarer, du vælger, er meget vigtig efter en Lap-Band operation. Du skal vælge magre proteinkilder og næringsrige frugter og grøntsager i stedet for processerede højt-fedt fødevarer. At begrænse mængden af sukkerholdige fødevarer, du forbruger, er også vigtigt for din vægttabssucces. Junkfood har ikke den ernæring, du kræver for at holde din krop fungerende ordentligt. En lille velbalanceret måltid med magert protein, komplekse kulhydrater og sunde fedter er den bedste tilgang til vægttab. Sunde fedter, du bør forbruge, er olivenolie og rapsolie eller fedterne i nødder og frø.

Tilskud

Patienter kan kræve kosttilskud efter Lap-Band operationen for at kompensere for ernæringen, de måske ikke kan få med en mindre mængde mad. Et godkvalitets multivitamin uden fyldstoffer vil hjælpe dig med at opfylde dine ernæringsmæssige krav hver dag. Lavere kvalitet multivitaminer kan indeholde fyldstoffer, der ikke giver nogen ernæring. Vælg dit multivitamin omhyggeligt for at få den bedst mulige ernæring på en mindre mængde mad.