Lap-Band-kirurgi: Din præ-operativ kostguide til succes

Forberedelse til Lap-Band-kirurgi med præ-op kost

Når du har besluttet, at Lap-Band-kirurgi er det rigtige valg for dig og dine vægttabsmål, vil din læge sætte dig på en ret streng præ-operativ Lap-Band-kost for at forberede din krop til operationen, hjælpe den med at være mere vellykket og lette din genoptræning. Selvom kosten kan virke for streng, er det for dit eget bedste. Præ-op Lap-Band-kosten sænker fedtindholdet i din lever, så operationen er nemmere for din læge, og du ser bedre succes efter operationen.

Kalorieindtag

I måneden før din Lap-Band-kirurgi vil din læge sætte dig på en kost med et begrænset kalorieindtag på 800 til 1.200 kalorier om dagen. Mens dette kan lyde restriktivt, kan du finde en række fødevarer, der holder dig met, mens de stadig opfylder dit daglige tilladelse af kalorier. Fokusér på frugter og grøntsager, der har fiber for at holde dig met. Salater, frugter med hytteost og magre kødtyper som grillet kylling og fisk vil ikke kun holde dit kalorieindtag nede, de vil også introducere dig til en sundere måde at spise på, som du skal overholde efter operationen.

Væskekost

I den sidste uge eller to før operationen vil du sandsynligvis blive bedt om at starte en væskekost. Dette forbereder din krop til nemmere fordøjelse og reducerer yderligere fedtindholdet i leveren for at reducere mængden af blødning under operationen og hjælpe operationen med at være mere vellykket. Heldigvis findes der en række klare væsker, smoothies og proteinshakes, der vil holde dig met. Hold i mente, at væskekosten også vil blive fortsat i op til to uger efter operationen. Det er en god tid til at starte med at finde dine yndlings-smoothie-opsikter at prøve før og efter operationen.

Protein og protein-tilskud

Protein vil være en vigtig del af din præ-op Lap-Band-kirurgi kost. Faktisk skal du forbruge 70 til 120 gram protein hver dag, som rettet af din kirurg. Hvis du finder ud af, at du har svært ved at spise nok protein naturligt, gennem nødder, magre kødtyper og mejeriprodukter, kan et pulveriseret protein-tilskud være et godt valg for dig. Du tilføjer simpelthen en skå protein til dine smoothies og shakes for at øge proteinindholdet. Lavkaloriske proteinbarer kan også være et godt valg for at hjælpe dig med at opfylde dine præ-op protein-krav.