Rectus femoris myotomi & myorrhaphie genoptræning: Fas'er og tidslinje

Genoptræning efter venstre rectus femoris myotomi med myorrhaphie sker i fire faser. Individuelle tidslinjer varierer, men her er det generelle rammeværk:

Fase 1: Tidlig heling (0–2 uger)

• Snitheling, hævelse, smertehåndtering
• Begrænset benbevægelse
• Sårpleje, infektionsovervågning

Fase 2: Progressiv rehab (2–4 uger)

• Blide bevægelsesomfangøvelser (FT-vejledt)
• Ikke-impact vægtbæring (svømning, stacionær cykel)
• Fortsat sårpleje

Fase 3: Styrketræning (4–6 uger)

• Quadriceps og omgivende muskelstyrkelse
• Progressiv cardio og modstandstræning
• Funktionelle bevægelser: gang, trapper, lette knæbøjninger

Fase 4: Avanceret genoptræning (6–12 uger)

• Fuld bevægelsesomfang, styrke og mobilitet genskabt
• Gradvis retur til sport/højkrav aktiviteter (medicinsk godkendelse påkrævet)
• Løbende overvågning

Nøglen til succes: Overhold strikt din kirurgs og fysioterapeut's protokol for optimal heling.