Kost efter tarmkirurgi: En guide til genoptræning

Alle, der forbereder sig til tarmkirurgi, er vel bekendt med, hvordan deres kost bør være; læger er omhyggelige med at advare deres patienter om, hvad de kan og ikke kan indtage før proceduren. Faktisk er de sidste 48 timer typisk en kun-væske-kost. Hvad der er mindre klart, er dog, hvilken type kost der bør følge tarmkirurgi? Kostplanlægning post-operativt vil lette genoptræningsprocessen.

Dag en og to

De første par dage skal være som dine sidste to – kun-væske-kost. Det er en test: Kan din tyktarm håndtere en væskekost godt? To dage med kun væske skal lade dig vide det en vej eller den anden. De første to dage efter operationen bør altså ikke indeholde nogen faste fødevarer, der indgår i din krop.

Dag tre og fire

Hvis de forrige to dage med væskekost kom og gik uden synlige problemer, så prøv nogle letfordøjelige faste fødevarer. Mens du stadig ikke er klar til en bøf eller kartoflerchips, er det okay at spise ting som pudding, yoghurt, ris, en milkshake, æblekompot, ren nudler og havregrød eller porridge. Disse fødevarer vil ikke skade din tyktarm eller forhindre helingsprocessen, men de vil vænne din tyktarm til idéen om faste fødevarer og deres tekstur igen.

Dag fem og derfra

Hvis de første to dage med væskekost fulgt af de næste to dage med lette faste fødevarer gik uden problemer, er tiden kommet til at introducere din tyktarm for rigtige, ægte faste fødevarer. Følg dig nu, men forsigtigt, tilbage til din almindelige kost. Det betyder ikke, at det er en god idé at stoppe dig med et massivt måltid (du vil altså være ret sulten efter "rigtig" mad ved dette tidspunkt). Disipliner dig til ikke at overspise. Vær forsigtig med fødevarer høje i fedt, grønne bladgrøntsager og andre gasdannende fødevarer. Din tyktarm er stadig øm, og gas kan forårsage alvorlige smerter på dette stadium. Hvis du finder ud af, at din tyktarm ikke er enig i, hvad du spiser, så gå tilbage til en let, letfordøjelig kost – eller en væskekost – i en dag eller to, bare for at rydde op.