Genoptræning efter nyrestenoperation: En omfattende guide

Nyrestener eller renale calculi danner sig fra en samling af syrer og krystalleriserede mineraler i urinen. Renale calculi under fem millimeter i bredde kan skylles ud af det urinære system ved at drikke tre kvarts vand dagligt. Nyrestener kræver normalt ikke åben kirurgi. I de fleste situationer er andre ikke-invasive behandlinger som Ekstrakorporeal stødvåbelitotripsi (ESWL) effektive. Dog, når de renale calculi er over fem millimeter, og stenerne forårsager ukontrolleret indre blødning, er åben kirurgi nødvendig. Genoptræningstid for denne type operation er ca. fire til seks uger. Ved at anvende alle metoder nedenfor kan du effektivt genoptræne fra nyrestenoperation.

Instruktioner

1. Drik to liter vand hver dag. At drikke nok vand vil hjælpe dine nyreceller med at fornye sig og skylle skadelige toksiner ud. Det vil også hjælpe med at eliminere eventuelle fragmenter af nyrestener, der måske er tilbage i dit system efter din operation.

2. Tal med din læge om mulige ændringer af din kost; hun kan anbefale, at du mindsker mængden af protein og salt, du spiser, så du kan genoptræne hurtigere. Du kan også have brug for at reducere mængden af mejeriprodukter, du spiser, da en stor mængde calcium kan føre til stener. Desuden kan du også blive anviset til at mindske mængden af fødevarer, der indeholder stoffet oksalat, som kan accelerere udviklingen af nye nyrestener. Fødevarer, der indeholder oksalat, inkluderer chokolade, spinat, rødbeder og jordbær.

3. Spis fødevarer høje i komplekse kulhydrater og hold dig væk fra simple kulhydrater. Fødevarer, der indeholder komplekse kulhydrater, inkluderer brun ris, bønner, havregryn og rodfrugter. Disse slags fødevarer kan forsyne dine nyrer med energi til at regenerere og genoptræne. Undgå simple kulhydrater som kager og andet junkfood.

4. Undgå salte fødevarer. Når din nyre regenereres og introduceres til salt, forsinkes den naturlige regenereringsproces. Desuden kan tilstedeværelsen af salt danne nyrestener, et tegn på en usund nyre. Brug citron, urter og andre smagsfulde krydderier som erstatning for salt i stedet. At undgå salt vil forbedre det samlede blodtryk samt mindske væskeopsamling inden i nyrene.