Sådan gendannes Fra Wrist kirurgi
1
Hold din bandage eller skinne på dit håndled for anbefale periode som bestemmes af din læge . Typisk kan efter håndled kirurgi kræves en bandage , så længe en måned eller mere.
2
Hvil håndleddet i en position, hvor det ikke kan være forstyrret, når du sover om natten . Du kan være nødt til at hvile dit håndled på et natbord eller et sted væk fra din seng for at forhindre dig i at rulle ind på dit håndled.
3
Tag din bandage og langsomt rehabilitere bevægelse i dit håndled . Langsomt bevæge sig mod aktiviteter, der involverer brug af håndleddet, men afholde sig fra enhver tunge løft eller anvende pres på hånd og håndled .
4
afholde sig fra aktiviteter , der kunne tvinge pres på dit håndled , såsom golf, tennis , løfte vægte eller overdreven skrive. Sørg for at stadig give dit håndled masser af hvile , efter at det er blevet mobiliseret. Hvile altid dit håndled uden at flytte det for en halv time eller mere, hvis du oplever nogen smerte.
5
Se en fysioterapeut og udføre de aktiviteter, som hun anbefaler for at øge styrken i dit håndled. Udover øvelser kan andre terapi for dit håndled inkluderer varme terapi , massage og sensorisk genopdragelse .
Hoteltilbud
Kirurgiske indgreb