Effektiv smertehåndtering efter ryggoperation: Teknikker og genoptræning

Om smerte efter ryggoperation

Genoptræning fra ryggoperation kan være en smertefuld proces for nogle patienter. Afhængigt af operationstypen og procedurens succes kan varigheden og intensiteten af postoperativ smerte variere fra mild kortvarig ubehag til alvorlig smerte, der varer i måneder eller år. Medicin og strækøvelser vil hjælpe enhver genoptrædende ryggoperationspatient med at komme forbi operationssmerterne.

Arvevæv (narvæv)

En af de mest almindelige kilder til smerte efter ryggoperation er udviklingen af arvevæv omkring det område, hvor operationen blev udført. Hvis dette væv bygger op og presser mod nervrødden, er resultatet en alvorlig smerte, der kan sprede sig over ryggen og ned ad benene. Medicin og strækning kan lindre denne smerte i nogle tilfælde, ifølge Spine-Health.com.

Strækøvelser

Under de første seks til 12 uger af genoptræning dannes det meste af arvevævet. Strækning i denne periode vil holde nervene i rygen mobile, mens sårene helbreder. I teorien vil dette forhindre nerven i at blive bundet af arvevævet og bør forhindre udviklingen af de problemer, der forårsager rygsmerter. Forsøg ikke at motionere, hvis det er for smertefuldt, og stræk aldrig ud over smertegrænsen, da dette kan forvirre nerven og forværre problemet. Strækøvelser bør udføres et par gange om dagen og involvere pumpning af anklen, mens man strækker lårbåndene fra en liggende position, ifølge Spine-Health.com. Gåtur er en lavpåvirkning motion, der naturligt strækker de passende områder.

Is, varme og komfort

Ifølge InnovationMedical.com kan bæren af bekvømt tøj og være bevidst om bekvem kropspositionering være en betydelig hjælp til smertehåndtering efter ryggoperation. Desuden er den simple brug af is og varme til at lindre smerte effektiv. Brug ispakker ofte de første to dage af genoptræning og efter gåture eller strækning. Brug af varme efter operationen vil øge blodgennemstrømningen til det opvarmede område og kan reducere smerte, men bør bruges senere, da tidlig brug kan forårsage svulst i området.

Medicin

Læger anbefaler almindeligt receptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) under postoperativ genoptræning til at håndtere smerte. Stærkere receptpligtige versioner kan også være tilgængelige baseret på lægens anbefalinger. Lægemidler, der kan give lindring i receptfri kategorien, er naproxen (Aleve), paracetamol (Tylenol/Panodil) eller ibuprofen (Advil/Ipren). Receptstyrke naproxen som Naprosyn kan også anbefales. Receptstyrke paracetamol kombineret med oxycodinhydroklorid (Percocet) er også almindeligt receptet, ifølge Cure-Back-Pain.org.