Komfortabel krykkebrug: Tip og teknikker til smertefri mobilitet

At bryde benet eller have operation er en betydelig udfordring i sig selv. Dog gør det problem endnu større at lære at bruge krykker. Selv om krykker kan hjælpe dig med at gå, kan de gøre dig ekstremt ubehagelig. Det er en ofte gentagen klage fra krykkebrugere, at de bliver smertefulde under armene og skær hud, normalt på grund af materialet, de er lavet af. Et antal tiltag kan tages for at gøre dine krykker mere behagelige, så lidelsen bliver meget mere udholdelig.

Ting, du har brug for

• Gaserulle
• Medicinsk tape
• Gel-puder
• Krykkespidser

Instruktioner

1. Rul en lang længde af gaserullen ud, nok til at vikle om håndtagene eller armhul-områderne mange gange. Hold gasen på plads på krykken og forhindre gasen i at riffe ved at bruge flere lange stykker medicinsk tape til at befestige den til krykkerne. Desuden kan du bruge et elastisk bandage i stedet for gase for lidt mere polstring.

2. Test dine krykker med de indviklede gas-områder og bestem, om denne indvikling vil være tilstrækkelig. Pak det hele op, hvis gasen stadig ikke giver blød nok komfort, og gå så videre til gel-puder (trin 3).

3. Brug medicinsk tape til at fastgøre gel-puderne på alle områder af krykkerne, der forårsager ubehag. Du kan finde gel-puder på medicinske butikker eller nogle apoteker.

4. Skru krykkespidserne ind i de trådede huller i bunden af krykkerne for at give ekstra støtte, når du går, samt at hjælpe med at fordele din vægt mere jævnt, yderligere sikring af maksimal komfort. Du kan også finde disse spidser på medicinske butikker.