Genopretning efter navlebrøkoperation: Tips til hurtigere heling

Ifølge oplysninger fra American College of Surgeons opstår en brøk, hvor et hul åbner sig i mavenuskulaturen, så en lille del af fordøjelseskanalen trænger igennem. En navlebrøk er simpelthen en type brøk, der opstær tæt på umbilicus (navlen). Fordi alle brøkker nødvendiggør kirurgisk reparation for at eliminere problemet, ville det være til fordel at forstå, hvordan man accelererer genopretningsprocessen.

Instruktioner

1. Følg din læges udtrykkelige instruktioner for at holde dig af benene og undgå anstrengende aktiviteter efter navlebrøkoperation. Selv om operationen selv er udendørs, kan genopretning tage flere uger. I denne tid bør du undgå at gøre noget, der forværrer det berørte område – dette kan inkludere at klatre trapper, køre og alle typer motion. Fordi genopretning kan tage 1-6 uger, antag ikke, at du er fuldt genoprettet, og vend ikke tilbage til dine normale aktiviteter uden din læges udtrykkelige samtykke.

2. Vælg spændingsfri netreparation, hvor det er muligt, for at minimere din genopretningstid. Spændingsfri netkirurgi undgår at trække abdominalmusklerne tilbage på plads under operationen, men dækker i stedet hullet med et lille stykke kunstigt net. Denne mulighed resulterer i mindre skade og belastning på det omkringliggende muskelvæv, hvilket forbedrer genopretningstiden.

3. Følg en passende kost efter operationen for at minimere genopretningstiden. Det betyder at forbruge en kost rig på antioxidanter (fra friske frugter og grøntsager), samt at give kroppen en tilstrækkelig forsyning af protein til at reparere det skadede væv. Generelt sigtet, mål at forbruge både en frugt og en grøntsag til hvert måltid, skift mellem forskellige typer for at undgå at mætte din krop med en enkelt vitamin. Desuden forbruge en portion mager protein fra kød eller lavfedt mejeriprodukt til hvert måltid for at sikre, at dit system har de byggesten, det har brug for for at genoprette sig ordentligt fra navlebrøkoperationen.