Hvordan laver man, hvad hvis dine bryster vokser uden kirurgi?

1. Spis en sund kost.

* En sund kost vil hjælpe dig med at tage på i vægt generelt og ikke kun i dine bryster.

* Fokuser på at spise masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.

* Undgå forarbejdede fødevarer og sukkerholdige drikkevarer.

2. Motion regelmæssigt.

* Motion kan hjælpe dig med at opbygge muskler og tone din krop inklusive dine bryster.

* Fokuser på at lave øvelser, der er målrettet mod dit bryst og ryg.

* Nogle eksempler på øvelser, der kan hjælpe dig med at vokse dine bryster, omfatter push-ups og bænkpres.

3. Brug en brystpumpe.

* En brystpumpe kan hjælpe med at stimulere mælkeproduktionen og øge størrelsen af ​​dine bryster.

* Du kan bruge en brystpumpe manuelt eller med en elektrisk pumpe.

* Det er vigtigt at bruge en brystpumpe korrekt for at undgå at beskadige dine bryster.

4. Brug en brystforstørrelsescreme.

* Der er en række brystforstørrelsescremer på markedet, som hævder at hjælpe med at øge størrelsen af ​​dine bryster.

* De fleste af disse cremer har dog ikke vist sig effektive.

* Hvis du vælger at bruge en brystforstørrelsescreme, skal du sørge for at læse ingredienserne omhyggeligt og følge anvisningerne på pakken.

5. Overvej en brystforstørrelsesoperation.

* Hvis du ikke er tilfreds med størrelsen af ​​dine bryster efter at have prøvet ovenstående metoder, kan du overveje en brystforstørrelsesoperation.

* Brystforstørrelseskirurgi er en kirurgisk procedure, der involverer at placere implantater i dine bryster for at øge deres størrelse.

* Det er vigtigt at tale med en kvalificeret plastikkirurg om brystforstørrelsesoperation, før du beslutter dig for, om det er det rigtige for dig.