Hjertemassage: Dybde, hastighed og teknik til effektiv HLR

For at udføre effektive brystkompressioner under HLR, følg disse retningslinjer:

• Dybde: Komprimer mindst 5 cm (2 tommer), men højst 6 cm (2,4 tommer).
• Hastighed: Sigte efter 100–120 kompressioner pr. minut; hold en jevn rytme.
• Fuld rekyl: Lad brystkassen rekyle fuldt ud efter hver kompression for at lade blod løbe retur til hjertet.
• Håndplacering: Læg håndrodden på en hånd midt på brystkassen (mellem brystvorterne), læg den anden hånd ovenpå, flett fingrene og hold fingrene fra brystkassen.
• Kroppsstilling: Placér skuldre direkte over hænderne; brug kropsvægten til kompressionskraft.
• Minimer afbrydelser: Pause kun ved nødvendige handlinger som mund-til-mund-resuscitation eller tjek af respons.
• Koordinér med andre redningsfolk: En udfører kompressioner, mens den anden giver åndedrag.
• Skift kompressor ved træthed: Brug hånd-over-hånd-teknik for at bevare rytmen, når man er alene.
• Genundersøg periodisk: Pause kort for at vurdere respons og luftveje.

Regelmæssig HLR-træning hjælper med at mæstere disse teknikker til tryg reaktion i nødsituationer.