Gå efter bunionektomi: Genopretningstidslinje & retningslinjer

Gradvist, beskyttet belastning er essentiel efter bunionektomi (hallux valgus-korrektion). Protokoller varierer efter procedure (f.eks. distal osteotomi, Lapidus-fusion, minimal-invasiv), men generelle principper gælder.

Generelle retningslinjer (Første 6–8 uger)

• Uger 0–2: Ikke-belastning (NWB) eller touch-down belastning (TDWB) i post-op sko/støvle; brug krykkestokke/gåstol. Løft, is, håndter smerte.
• Uger 2–4: Overgang til delvis belastning (PWB) i stivsølet post-op sko som tålt. Start blide bevægelsesomfang-øvelser per kirurg.
• Uger 4–6: Fremskrid til fuld belastning i post-op sko. Fravæn krykkestokke. Start sar-mobilisering.
• Uger 6–8: Overgang til støttende sportssko. Start progressiv gåprogram. Fysioterapi-henvisning hvis nødvendigt.

Lapidus-procedure (Første TMT-fusion) Specifikker

• Typisk 4–6 uger NWB i gips/støvle.
• Efter gips: PWB i post-op sko 2–4 uger.
• Fuld belastning i løbesko ved 8–10 uger.
• Ingen impact (løb/hop) indtil 12+ uger med røntgenologisk forening.

Nøgler til succes

• Følg din kirurgs protokol præcist – den overgår generelle retningslinjer.
• Lyt til smerte: "god" ont vs. skarp/stigende smerte.
• Hold fod løftet > hjerte-niveau når du ikke går (første 2 uger).
• Bær kompressionsstrømpe hvis foreskrevet for at reducere svulst/DVT-risiko.

Fuld genopretning (ubegrænset aktivitet, skobrug) typisk 3–6 måneder.