Hvad er en hælspore?

En hælspore er en knoglevækst, der udvikler sig på bunden af ​​hælbenet, også kaldet calcaneus. Denne vækst er en udvækst af plantar fascia, det tykke bånd af væv, der løber hen over bunden af ​​foden og forbinder hælbenet med tæerne. Plantar fascia understøtter fodbuen og absorberer stød, når du går eller løber.

Når plantar fascia udsættes for gentagne belastninger, såsom ved længerevarende stående eller gå, eller fra at bære sko med dårlig svangstøtte, kan den blive irriteret og betændt. Denne betændelse kan forårsage dannelsen af ​​en hælspore, som i det væsentlige er en kalkaflejring, der dannes ved fastgørelsespunktet af plantar fascia til hælbenet.

Hælsporer kan variere i størrelse fra små, knap mærkbare vækster til større, mere fremtrædende. I mange tilfælde giver hælsporer ingen symptomer og kan gå ubemærket hen. Nogle personer kan dog opleve smerte og ubehag i hælen, især når de går eller står i længere perioder. Smerten kan være skarp og stikkende, eller det kan være en kedelig, smertende fornemmelse.

Behandling af hælspore involverer typisk konservative foranstaltninger såsom hvile, is og smertestillende midler for at reducere betændelse og smerte. Brugertilpassede orthotics eller skoindsatser kan også anbefales for at give yderligere støtte og dæmpning til hælen. I nogle tilfælde kan fysioterapi være gavnligt til at strække plantar fascia og forbedre fleksibiliteten. Hvis konservative foranstaltninger ikke giver lindring, kan operation overvejes som en sidste udvej.