Genkendelse af perimenopause og menopause symptomer i alderen 40–65 år

Den kliniske definition af menopause er fraværet af menstruationsblødning i tolv på hinanden følgende måneder. Den overgangsfase, der fører op til denne milepæl, kaldes perimenopause, mens perioden efter kaldes postmenopause.

For de fleste strækker den perimenopausale overgang sig over ca. syv år, selvom den kan udvide sig op til fjorten år i nogle tilfælde.

Det er afgørende at forstå, at menopause-symptomer ikke følger en streng aldersbaseret tidslinje.

Symptomer kan optræde tidligere eller senere end forventet, og individuelle tegn kan svinge over mange år.

At savne et par perioder ved 40 års alder kan vække tanker om graviditet, men det kan også signalere starten på perimenopausale forandringer.

Forskning indikerer, at ca. 5 % af individer oplever hormonelle skift forbundet med perimenopause mellem 40 og 45 års alder.

Perimenopause karakteriseres ved uregelmæssige østrogen- og progesteron-niveauer og præsenterer ofte med menstruelle uregelmæssigheder såsom:

• At springe mere end to eller tre på hinanden følgende perioder over
• Forkortede eller forlængede cykluslængder
• Tungere eller lettere blødning end sædvanligt
• Forværrede præmenstruelle syndrom (PMS) symptomer
• Glejlige hede bølger

Typisk starter perimenopause i slutningen af 40'erne. Perioder fortsætter normalt, men cyklusmønstre kan ændre sig.

Yderligere perimenopausale symptomer kan inkludere:

Mentale og emotionelle forandringer – som humørsvingninger, angst eller vanskeligheder med at koncentrere – er også almindelige under perimenopause og menopause.

Mens konception stadig er mulig under perimenopause, er sandsynligheden lav.

Når menopause opstår ved eller før 40 års alder – defineret som tolv måneder uden periode – kaldes det præmatur menopause og er relativt sjældent.

Foreløbige studier antyder, at præmatur menopause kan være knyttet til reduceret levealder, selvom mere forskning er nødvendig for at afklare denne relation.

For flertallet ankommer menopause i tidlige 50'ere; den gennemsnitlige alder i USA er 52 år.

Menopause i sig selv er en enkelt begivenhed: fuldførelse af tolv på hinanden følgende måneder uden blødning, markerer slutningen på æggestokkens æg-frigivelse og et skarpt fald i østrogen og progesterone.

Postmenopause refererer til årene efter menopause. Nogle symptomer – især hede bølger – kan vedvare under denne fase.

En 2018 spørgeskema-undersøgelse af 2.020 kvinder i alderen 40–65 fandt, at 40 % rapporterede hede bølger og relaterede symptomer i postmenopause.

Tidspunktet for den menopausale overgang varierer. Familiehistorie, personlig sundhed og rygestatus er blandt de faktorer, der påvirker debuten.

Opsummerende markerer perimenopause starten på hormonelle forandringer, der kulminerer i menopause, defineret ved tolv måneder uden periode, efterfulgt af den postmenopausale fase.

Hvis perimenopausale eller menopausale symptomer forstyrrer din dagligdag, rådfør dig med en kvalificeret sundhedsfaglig. Mange symptomer er håndterbare, og nogle kan stammer fra andre sundhedstilstande.