Hvis du gør 4 gange om dagen, vil det være skadeligt?

Svaret på dette spørgsmål afhænger af, hvilken aktivitet du henviser til. Generelt kan enhver aktivitet, der udføres overdrevent, have potentielle fysiske eller mentale ulemper. Det er vigtigt at engagere sig i aktiviteter med mådehold og lytte til din krop for at undgå at forårsage skade. Hvis du har specifikke bekymringer, er det tilrådeligt at rådføre dig med en sundhedsperson, før du udfører nogen aktivitet med en bestemt hyppighed.