Sådan gendannes fra en abort

Abort opsving er afgørende for kvinders fysiske og psykiske velbefindende. Efter en abort , kan kvinder oplever en række symptomer og endda brug for yderligere lægehjælp. Abort opsving er vigtig og bør ikke afvises . Forbedre abort recovery ved at tage disse skridt i retning af fuld helbredelse. Instruktioner
Fysisk Recovery Efter en Abort
1

Drik masser af vand og væsker til at blive hydreret . Hvis du har haft overdreven blodtab , er det især vigtigt at drikke væske og pleje din krop til at fremskynde din opsving.
2

hvile så meget som muligt. Fysisk og følelsesmæssigt , har din krop været igennem en vanskelig oplevelse og behov for at komme sig.
3

Tag antibiotika og smertestillende medicin som foreskrevet. Vær sikker på at afslutte hele løbet af antibiotika.
4

Overvåg dit helbred. Hvis du ikke føler dig godt , udvikle en feber , eller har nogen symptomer uden for almindelig sundhed , få lægehjælp .
5

Undgå motion eller tunge løft i to uger for at fremskynde post- abort opsving.

6

Planlæg et besøg med din OB - GYN som en opfølgning for at sikre din krop er ved at komme godt fra abort .
følelsesmæssige, psykologiske og spirituelle Recovery efter abort

7

Find ikke-fordømmende abort bistand ved inddrivelse . Lær om Post- Abortion Stress Syndrom ( PASS ), og tage en quiz for at se, om du måske lider af PASS .
8

Indse, at det er normalt at føle en følelse af tab , tomhed , tristhed og modstridende følelser uger og år efter en abort .
9

Find nogen eller flere personer til at være din support team. Du har måske en betroet slægtning , medfølende ven , eller forstå præst, der kan hjælpe dig med din abort opsving. Ellers , eller måske desuden deltage i en online struktureret abort recovery støtte gruppe som dem , der tilbydes på Efter Abort hjemmeside. Disse små grupper , ledet af en person, der har været igennem abort genopretningsprogram , er en struktureret metode til at støtte dig i din følelsesmæssige og psykisk helbredelse .
10

Læs selvhjælpsbøger . Læs " Er der andre, Feel Like I Do og andre spørgsmål kvinder spørge Efter en abort ? " Af Pam Koerbel eller " ikke mister håbet : Healing Wounded Heart of kvinder der har haft Aborter " af William F. Maestri for inspirerende historier om genopretning efter abort samt oplysninger til at hjælpe dig på din rejse.
11

Kontakt Project Rachel på Håber efter abort hjemmeside for post- abort rådgivning og til at lære om Project Rachels abort recovery tilbagetrækninger. Overveje at deltage en abort inddrivelse tilbagetog til at hjælpe dig helbrede .
12

Overvej individuel rådgivning . Find en rådgiver med erfaring til at håndtere dem, der lider PASS . Søg efter en leverandør gennem Abort Recovery Rådgivning site.
Hoteltilbud