Hvordan at vide, når PMS Oppustethed er Serious

PMS er skydeskive for en masse vittigheder . Hvis en kvinde har en dårlig dag , skal hun " PMSing " . Hvis hun er sur, uh oh , det skal være " den tid på måneden" . Men PMS er ikke et sjovt eller let om hjertet ting . Det er en meget reel lidelse. Oppustethed er et særligt irriterende og problematisk del af PMS. Læs videre for at lære mere . Instruktioner
1

Spor dine symptomer. Det er nyttigt at nedskrive de ændringer i din krop hver måned, før din cyklus begynder. På denne måde kan du diskutere dine symptomer med din læge.
2

Kend når dine symptomer er ekstrem . Næsten alle kvinder bloat i løbet af deres menstruationscyklus. For nogle kan det tilføje en ekstra 8 til 10 £. af uønsket vand vægt . Selv vejer under PMS. Hvis du får en masse vægt , salg, ringe til din læge .
3.

blive uddannet . Du ved allerede, at PMS ofte bringer på irritabilitet , depression, angst og spændinger. Det er de følelsesmæssige symptomer. Fysisk, kan symptomerne variere fra hovedpine , træthed og svag abdominal hævelse , migræne , alvorlige kramper og en manglende evne til at fungere normalt .
4

Tag en naturlig diuretikum. Oppustethed kan medføre, at din mave , ankler , fødder og bryster til at svulme så meget, at tøj og sko ikke passer . Det gør intet for dit selvværd . En naturlig og sikker diuretikum er sandsynligvis, hvad du har brug for at se og føle sig bedre .
5

Overvåg dine følelser. Der er en alvorlig form for PMS kaldet Præmenstruelle dysforisk Disorder ( PMDD ), der bringer en alvorlig depression, angst , anspændthed og irritabilitet . Disse symptomer kombineres med mindst fem af PMS fysiske symptomer. Hvis dette beskriver dig , se din læge straks .
Hoteltilbud