Belly Fat og Menopause

Du forsøger at glide ind i et par bukser , der altid passer dig og til din ærgrelse , opdager du, at du ikke kan få dem med lynlås . Din mave og midsection synes at have fået større , selvom du ikke har fået nogen vægt . Hvis du er i overgangsalderen , det er par for kurset, men det betyder ikke, at du er nødt til at tage det liggende. Belly Fat og risiciene

Mayo Clinic forklarer, at få vægt i maven har tendens til at ske, når kvinder kommer ind i overgangsalderen. Dette er ikke en god ting. Mave fedt øger din risiko for visse former for kræft , diabetes og hjerte-kar -sygdom. Efterhånden som du bliver ældre, mave fedt langsomt stiger , fordi dit stofskifte er aftagende. Kvinder får endnu mere mave fedt end mænd, fordi , efter overgangsalderen , fedt fordeling i kroppen skiftehold. Du kan opdage , at dine ben, hofter og arme er mindre, men din mave er større.

Faktorer

Hvis du ikke er så aktiv som du var, da du var yngre , der , kombineret med en aftagende stofskifte , kommer til at indhente dig . Desuden, hvis du har en disposition til at være tyk i maven dette kommer til at gøre tingene værre . Selv hvis du ikke er overvægtig, for meget vægt i din midsection er usundt . Din krop ændringer efter overgangsalderen og nedbryde og lagring af fedt er anderledes end det var i dine yngre år på grund af hormonelle forstyrrelser.
Aktive fedtceller

De fedtceller i din mave er aktive og producere hormoner og andre stoffer, der kan have en indvirkning på dit helbred. Nogle af disse fedtceller producere østrogen, selv efter overgangsalderen, hvilket kan din risiko for at udvikle brystkræft. Nogle fedtceller fremme insulinresistens, hvilket kan føre til diabetes .
Mål

Mål din talje og se, hvad resultatet er. Brug et målebånd , kører den rundt midsection på niveau med din navle . Må ikke suge i din mave . Træk ikke båndet for stramt. Hvis din måling er mere end 35 inches der er for meget fedt koncentreret i dette område , selvom du opretholde en sund vægt . En måling af selv 33 inches , uanset din vægt , menes af nogle forskere til at øge din sundhedsrisici.
Testosteron

Forskning udført af Rush University Medical Center afslører, at testosteron kan være synderen, når det kommer til en stigning i visceralt mave fedt i overgangsalderen. Ifølge den ledende forfatter af denne undersøgelse , er Imke Janssen , en stigning i testosteron aktivitet i en kvinde menes at være hovedårsagen til den akkumulerede fedt og sætter en kvinde på højere risiko for hjerte-kar -sygdom. I fortiden, var det opfattelsen , at tabet af østrogen sætte kvinder i overgangsalderen i risiko for sundhedsmæssige problemer, fordi østrogen beskytter en kvindes krop. Dog kan det være, at testosteron er mere indflydelsesrig end tidligere troede på stigende sundhedsrisici for kvinder i overgangsalderen .
Hoteltilbud