Sådan Forklar Perimenopause til din mand

Perimenopause markerer tiden op til overgangsalderen , det tidspunkt, hvor en kvindes månedlige cyklus ender . Under perimenopause , en kvindes normale hormon niveauer forandring, hun oplever uregelmæssig menstruation , og hun kan begynde at bekymre sig om hendes slutter frugtbarhed . Perimenopause varer mellem to og otte år ifølge Mayo Clinic, så forklare din mand eller partner , hvad du oplever og hvad de kan forvente for at bevare forholdet harmoni i løbet af denne potentielt svære tid. Hvad du har brug
Computer med internetadgang
Blyant
Papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold styr på dine perimenopause symptomer såsom uregelmæssig menstruation , hedeture , søvnforstyrrelser og ændringer i seksuel lyst eller følelser. Perimenopause ikke er en medicinsk tilstand, men snarere en normal ændring i livet; kunne dog ubehagelige symptomer signalere en mere alvorlig underliggende gynækologisk tilstand. Se en læge for at udelukke mere alvorlige problemer , hvis dine symptomer bliver bekymrende.
2

Gøre tid til diskussion med din mand. Forsøg ikke at passe det ind mellem samkørsel arrangere og husholdning budgetforhandlingerne. Dette er en vigtig følelsesmæssig og fysisk bekymring for dig og for ægteskabet. Spørg ham for hans udelte opmærksomhed og give din til ham.
3

Fortæl din mand om de symptomer , du oplever . Se dine noter , hvis nødvendigt. Tilføj din læges ideer, hvis du så en læge om din perimenopause.
4

Forstå, at din mand har måske hørt om overgangsalderen, men ikke perimenopause . Giv ham en chance for at stille spørgsmål, og få din computer med medicinske websteder bookmarked til at hjælpe dig med at besvare . Forklar, at sænket sexlyst, tørhed i skeden , forstyrret søvn mønstre og følelsesmæssige råhed kan alle være symptomer på perimenopause. Spørg for hans tålmodighed og forståelse i denne tid .
5

foreslå løsninger på ægteskabelige problemer forårsaget af perimenopause symptomer . Hvis dit sexliv lider, forklare, at du er lige så bekymret som han er, og kommer til samtalen klar med en foreslået løsning som vandbaseret smøring eller forlænget forspil. Forblive positiv og fokusere på løsningen , snarere end de udfordringer. Antag, at din mand allerede har bemærket de ændringer, du føler og holde samtalen på sporet med positive ideer til forandring .
6

Tag din mands afhøring og bekymringer som ægte bekymring for din velfærd og din ægteskab snarere end at antage at han kritiserer dig eller forsøger at såre dine følelser. Skriv ned nogen spørgsmål, du og din mand har, og præsentere dem til din læge på dit næste fysiske.
Hoteltilbud