Quickstep Basics
Med det boom af dans tv-shows og konkurrencer , er ballroom dancing steget i popularitet og interesse. Dans er en glimrende form for motion , der giver cardio og styrke træning til musklerne. Quickstep er en type balsal dans, der nødvendiggør flytning af hurtige fødder og masser af energi. Quickstep begyndte i 1920'erne under den berømte Charleston og foxtrot dans diller . Denne dans er magen til foxtrot; det oprindeligt blev døbt Quick Foxtrot . Quickstep kræver dansere til at opretholde en oprejst formular mens sparker og flytte fødderne hurtigt til musikken. Quickstep Dance Steps
Denne dans udføres til musik i en 4/4 tid og kræver hurtig bevægelse til benene . Både lederen og follower skal have en oprejst , stiv kropsholdning hele dansen. Begge parter begynder ved at stå i en lukket stilling , vender mod hinanden ben sammen .
Træd ud med højre fod langsomt . Træd venstre fod ud hurtigt og skub højre fod hurtigt tæt på den venstre fod. Hurtigt gå til venstre igen med venstre fod. Så langsomt skridt baglæns med højre fod. Med den venstre fod, gå til venstre igen hurtigt efter med den højre fod glider tæt til venstre. Gentag disse grundlæggende trin igen hele musikken.
Quickstep Music
Det er svært at danse uden rytmen og motivationen til at drive danser fremad. Enhver sang med en hurtig 4/4 tempo arbejder for quickstep . Nogle klassiske sange at danse quickstep til at omfatte " Mack the Knife " af Bobby Darin , "Jeg vil ikke danse, " med Ella Fitzgerald og Louis Armstrong og " Pludselig ser jeg " af KT Tunstall . Denne musik vil hjælpe dansere holder de skridt til at slå , når de arbejder på det fundamentale.
Quickstep på film
Se en dans for yderligere at forstå det grundlæggende i quickstep . Kære dansere, fjernsyn og film hjælpe begyndere at forstå det grundlæggende i quickstep bedre. " Shall We Dance " skildrer dansere udfører quickstep . Derudover "Dancing With the Stars " Vis berømtheder lære quickstep , blandt andre danse. Ser dans i bevægelse hjælper danseren perfektionere trin.
Hoteltilbud
Womens Health