Gør L -lysin & Zink hjælpe med at behandle acne ?

Acne kan være et problem for nogen, men det oftest tjener som en pest til teenagere overalt. Nye medikamenter og aktuelle behandlinger er skabt hele tiden , som hævder at befri verden for acne trussel , men ofte en simpel ændring i kosten og et par kosttilskud kan hjælpe med at opklare og forebygge bumser. L -lysin

L- Lysin er en essentiel aminosyre, der kræves af kroppen , men ikke er fremstillet af det ( se Referencer 1). Den eneste måde at få et godt udbud af L -lysin er at spise en levering af fødevarer, der indeholder det eller tage kosttilskud. To af sine vigtigste roller er at danne kollagen - som hjælper med at opbygge en stærk hud , bl.a. - og reparere væv. På grund af dette , L -lysin er nyttigt for at opretholde en sund hud , herunder reducere akne , og selv hjælper fremskynde helbredelse tid til forkølelsessår .

En fordel ved at bruge L -lysin i kommercielle acne produkter er, at det er et naturligt stof , der er nødvendig af kroppen alligevel, om acne er et problem eller ikke . På grund af dette , er det nemt at være sikker på , at L -lysin ikke forårsager nogen skadelige virkninger på kroppen , så længe det bliver brugt inden for de anbefalede daglige beløb .

Selvom L -lysin ikke kan hjælpe med at skaffe alle af acne , det er en sikker metode, der er absolut værd at forsøge .
Zink

Zink er et mineral , der skal genopfyldes dagligt , fordi kroppen ikke har nogen system til opbevaring ( se Referencer 2). Mens zink har mange anvendelsesmuligheder , en , der specifikt gælder for acne er, at sårheling. Det er også nyttigt i udviklingen af ​​spædbørn, unge og unge. Dette gælder , fordi ungdomsårene er , som nævnt ovenfor, en prime time for acne udvikling. Zink er også blevet påvist i undersøgelser til effektivt at bekæmpe acne i mange tilfælde. ( se Referencer 3)

Zink , som L -lysin , er også et naturligt stof , der kræves i kroppen og udgør næsten ingen fare , når det tages i anbefalede doser. Overdosis af zink , er imidlertid ikke altid en god ting, og kan forårsage problemer. Konsultere en læge , før du starter en high- zink acne behandling program .
Applikation

Kosttilskud , også kendt som vitaminpiller , kan være en god måde at være sikker på at få nok L -lysin og zink hver dag , men kosttilskud er næsten aldrig lige så effektive som forbrug af fødevarer, der naturligt indeholder de ønskede næringsstoffer.

L -lysin findes naturligt i rødt kød , svinekød , fjerkræ, mejeriprodukter ( især parmesanost ) og kartofler ( se Resources 1).

Zink forekommer naturligt i østers , oksekød skafter , Alaska konge krabbe, hummer og cashewnødder ( se Referencer 2).

Hvis en passende mængde af den ene af disse næringsstoffer kan ikke opnås gennem fødevarer , kosttilskud, er OK, men sørg for at følge alle retninger og anbefalinger findes på flasken.

med korrekt anvendelse af zink og L -lysin , mild til moderat acne kan reduceres eller ophørt. For tunge acne , kan de være nyttige som godt, men det er bedst at konsultere en læge om en passende behandling metode samt .
Hoteltilbud