Er det OK at spise jordnødder, når du er gravid?
Jordnødder er en god kilde til plantebaseret protein, sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler, der kan gavne både moderen og den udviklende baby. Tidligere rådede nogle eksperter gravide til at undgå jordnødder eller jordnøddeprodukter på grund af risikoen for at udvikle allergi. Nuværende forskning tyder dog på, at undgåelse af jordnødder under graviditeten ikke reducerer risikoen for allergi hos barnet.
Medmindre du eller din partner har en kendt jordnøddeallergi, er der ingen grund til at undgå jordnødder under graviditeten. Nyd dem med måde som en del af en afbalanceret og varieret kost.
sundhed Graviditet