Korrekt Fodpleje for syge og ældre

din fod - med 26 indviklede knogler, 33 led og 112 ledbånd til at bære din kropsvægt - er en prekær stykke ingeniørarbejde . Sunde fødder bidrager til uafhængighed , balance og mobilitet; de hjælpe med at forhindre knæ, hofte og rygproblemer. Korrekt fodpleje er en daglig nødvendighed for syge eller aldrende voksne. Kend dine fødder

Dine fødder ændrer størrelser gennem hele livet, påvirker passende sko valg , ifølge National Institute on Aging .

Diabetes og kredsløbssygdomme typisk nedsætte blodgennemstrømningen og fornemmelser af følelse til underekstremiteterne , så folk kan ikke føle temperatur eller skader.

irritationsfremkaldende kan hurtigt blive livstruende infektioner . Undersøg dine fødder dagligt. Brug spejle , hvis nødvendigt.
Problemerne er fælles

Professionelt monteret sko og orthotics kan hjælpe med at forhindre vabler, hård hud , hammertæer og andre skader. Medicare dækker nogle specialiserede fodtøj til diabetikere , så spørg din læge om dette. Før du lægger på dine sko hver dag , ryste dem ud for at fjerne potentielle irritationsmomenter .

toenail grooming er vigtigt at forebygge problemer såsom indgroede negle. Forsøge at forhindre revnet hud , især på hælene , ved at anvende ikke-fedtende smørende lotion (undgå mellem tæerne og tage forsigtighed for ikke at gå barfodet , når dine fødder er stadig glat ) . Det er lettere at forebygge svampevækst ved at holde fødderne rene og tørre , end det er at behandle svampen , når den er etableret.

Hvis du har følelsesløshed , gigt eller vedvarende hævelse af fødderne , kan du brug for lægehjælp .

søge professionel hjælp

Diskuter detaljerne i fodpleje med din sundhedspleje udbyder . Spørg om henvisninger til ortopædiske og Podiatry tjenester , terapeutiske sko eller skær og fysisk terapi . Anmode om oplysninger om mund øvelser , opløftende og vrikker fødder og tæer og massage til at opretholde cirkulation og vifte af bevægelse.
Hoteltilbud