Sådan Care for Mænds fødder

Fodpleje er ikke svært for mænd, men konsekvenserne af ikke at tage sig af fødderne kan være alvorlige. Mangel på ordentlig pleje kan resultere i hård hud og vabler , nedgroede tånegle og endda yderst smertefuldt plantar fasciitis. Et par grundlæggende teknikker og mund beskyttelse produkter vil forhindre disse og mange andre lidelser fra plager en mands fod . Instruktioner
1

Trim dine tånegle på en regelmæssig basis . Når du trimme , være omhyggelig med at følge formen af neglen og afstå fra at skære for dybt. Ellers lad dig vævet åben for infektion.
2

Indsæt indlægssåler i dine sko til at understøtte dine fodbuerne og give komfort , især hvis du står en masse. Hvis over-the -counter sorter ikke hjælper , skal du se en ortopæd i anbefalinger til dine særlige behov.
3

Vask dine fødder dagligt, selv mellem tæerne , og slid rene sokker hver dag . Dette vil forhindre fodsvamp og andre svampe . Hvis du har tendens til at have problemer på dette område, kan få særlige cremer og pulvere , der vil hjælpe med at holde dine fødder tørre .
4

Bær sko, der passer godt. Hvis dine sko ikke passer , kan de forårsage hård hud og vabler. Har en professionel størrelse dine fødder og hjælpe dig med at finde de rigtige sko til din livsstil.
5

Stock bandager i din gym taske eller medicinskabet . Ved det første tegn på en blister , placere en bandage over området - en bandage vil ofte stoppe en blister , før det har tid til fuldt dannes. Hvis du bemærker en callus , suge dine fødder i varmt vand i 15 til 20 minutter .
6

Bær bruser sko , når du besøger en offentlig brusebad facilitet til at undgå udsættelse for andre folks fodproblemer . Bruser sko vil beskytte dine fødder fra bakterier, der kan leve i gulvbelægning.
Hoteltilbud