Sådan Find en Pulse i din ankel og knæ

Mens lægerne på tv og i film altid kontrollere håndled og hals for en puls , kan du nemt kontrollere, om en puls på forskellige områder af din krop. Forskellige arterier løber gennem din krop , hvilket giver dig forskellige impulser. For eksempel , puls , du finder i din ankel er den bageste tibial puls , mens pulsen bag dit knæ er knæhaselymfeknuderne puls. Finde disse impulser er simpelthen et spørgsmål om at vide , hvor man kan føle - du nødt til at placere fingrene på en bestemt måde at opdage disse impulser (se Referencer 1). Instruktioner
Knee
1

Sid eller lig på ryggen og bøje dit knæ i en 90 graders vinkel . Hvil din mund, så at benet er afslappet (se Referencer 1).
2

Grib din ben med begge hænder ved knæet . Din pegefinger og langfinger skulle grave i bløde kød bag dit knæ, mens du kan klemme med tommelfingrene på hver side af knæskallen.
3

Hold dine ben afslappet , mens du kan klemme ben mellem tommelfingre og fingre . Føl pulsen med din pegefinger og langfinger og tilpasser dem om nødvendigt, indtil du når arterien (se Referencer 1).
Ankel
4

sidde op og cross ene ben over det andet. Indersiden af ​​krydsede ben fod bør være i dit skød og tilgængelig
5

Mærk den mediale malleol - . Dette er den fremtrædende ankelknoglen der rager ud på indersiden af ​​din ankel hoteltilbud .
6

Tryk tommelfingeren mod kødet lige bag den mediale malleol . Det er her, de bageste tibial arterie løber - du vil føle dens puls (se Referencer 2)

.