Dødsfald rådgivning Teknikker

Arbejder gennem tabet af en elsket er en løbende proces snarere end en serie af hurtige trin . Grief specialister stole på særlige taktik til at guide sørgende gennem deres mørkeste sæsoner. De fokuserer på validering og sikkerhed for, at efterladte følelser er normale, som danner kernen i healing, i henhold til den online Greif Counseling Resource Guide udgivet af New Yorks Office of Mental Health . Oplevelser

Oplevelser lever på , selv efter døden. Et dødsfald rådgiver opfordrer til en klient til at gense minderne omgiver den person, der døde. Denne teknik omfatter at skrive om eller drøfte højt humoristiske episoder , kvaliteter, der gjorde den elskede så speciel og begivenheder, som var vigtige for både den afdøde og de ​​overlevende. Vejlederen opfordrer også en overlevende til at huske de glæder og kampe i forholdet. Erindrer din elskede ens simple glæder - såsom livretter , sportshold eller ferie traditioner - fremmer heling så godt , især når der registreres for andre familiemedlemmer. Disse teknikker styrke obligation med den person, der døde.
Ritualer

Ritualer giver symbolske forbindelser til mistet deres kære , siger New Yorks online Greif Counseling Resource Guide . For eksempel kan en kvinde forberede sin afdøde mors yndlings tranebær fad i ferien for at hylde hendes hukommelse . Eller en familie fejrer en elsket en fødselsdag eller årsdagen for død til at anerkende bånd , der er tilbage . Andre helbredende ritualer omfatter skrive et takkebrev eller tilgivelse til den person, der døde. Plante træer og placere blomster på gravsteder også tjene som vigtige ritualer. En anden teknik er at besøge et mindesmærke , der giver identitet til den afdøde , såsom en krig eller AIDS monument . Sortering gennem ejendele fungerer som et vigtigt ritual , fordi det markerer en overgang i sorg , især når har stået uberørt personlige effekter for en stund.
Memory Box

en hukommelse boks er en skotøjsæske eller en dekorativ beholder , der holder en elsket en souvenirs. Artikler kan omfatte fotografier, tegninger, tøj eller priser. Familier samarbejder om at male eller pryde ydersiden af ​​kassen. Overlevende tilføje deres egne breve , digte og tegninger , så indholdet i hukommelsen kassen fortælle historien om den elskede eksistens. Dødsfald hukommelse bokse er særligt effektive med børn, der sørger over tabet af en søskende eller forældre , ifølge rådgiver Jane Vluft Bissler i hendes online artikel " Rådgivning for tab : . Sorg og tab rådgivning"