Forstå sorg: De syv stadier af tab – En omfattende guide

Den schweiziske psykiater Elisabeth Kübler-Ross udviklede den første model for sorg i sin 1969 bog "Om død og at dø". Denne model beskrev sorgens cykel mest specifikt for dem, der selv var diagnosticeret med en terminal sygdom. Den har siden udvidet sig til syv stadier.

Stadie en – Sjok eller vantro

Den første manifestation af sorg er sjok eller vantro ved at høre katastrofal nyheder. Yderligere symptomer er følelser af blødenhed eller afbrud. En nægter at tænke over den tragiske begivenhed og bevæger sig blindt gennem dagene. Dette psykologiske svar forsvarer os mod tragiske nyheder.

Stadie to – Fornægtelse

Fornægtelse er i bund og grund et forsvarmekanisme af yderste proportioner. Hjernen nægter at anerkende "uacceptable" tanker eller følelser.

Stadie tre – Vrede

At stå over for døden kan udløse en opstandelsesmæssig respons. Nogle kan spørge: "Hvorfor mig?" når de står over for deres dødelighed. Andre kan føle sig dybt uretmæssigt behandlet. Vrede følger naturligt disse emotionelle scenarier.

Stadie fire – Forhandling

Forhandling involverer normalt forhandlinger med Gud og en tendens til ønskefuld tænkning. At håbe på et mirakel eller undre sig over, hvad der "kunne have været", er aspekter af dette stadie.

Stadie fem – Skyld

Skyld manifesterer sig på flere måder. Hvis du står over for din egen død, kan du føle skyld for at forlade dine børn. Hvis en kær dør, kan du føle skyld over, at de er udvalgt til at lide og ikke du.

Stadie seks – Depression

Depression er tilbagevenden til virkeligheden. Sorg og frygt er naturlige reaktioner for nogen, der står over for en terminal sygdom eller en kærs død. Under dette stadie begynder accept.

Stadie syv – Accept og håb

Til sidst vil tragedien blive genindkorporeret i livets fortælling. Mens man ikke nødvendigvis omfavner forandringen, kan de terminalt syge og deres familier acceptere dens eksistens, realistiske udfald og potentiale for uddrivelse.