Hvad er de fysiske manifestationer af Greif

? Efter et tab , vil du normalt opleve sorg , som vil manifestere sig i en række fysiske , sociale, følelsesmæssige og åndelige måder. Selvom der typisk er forbundet med døden, er definitionen af ​​sorg udvidet til at omfatte næsten ethvert tab , såsom tab af job , tab af en drøm , tabet af et hjem eller tab af sikkerhed . Flere fysiske manifestationer karakterisere de resulterende overgange i din krop, som du går gennem sorg proces . Gråd

universel følelse af dyb sorg markerer sorg verdensplan. Fra jammer og udtryksfulde demonstrationer af gråd, at græde i brusebadet eller i din hovedpude om natten, offentlig eller skjult , græder anerkendt som en fysisk tegn på sorg og tab .
Hovedpine

Hovedpine ofte skyldes overdreven gråd og generel stress på kroppen eller fra en mangel på søvn . Den følelsesmæssige afløb for sorg manifesterer sig gennem pres i hovedet, der forårsager hovedpine. Sleep normalt lindrer disse. Smertestillende kan hjælpe så godt , selv om nogle mennesker har udviklet afhængighed til at sove medicin i en tid med sorg , så vær forsigtig , når du bruger medicin.
Tab af appetit

Din krop kan lukke ned og mad kan bare ikke synes appetitvækkende. Dette er også en normal fysisk reaktion på sorg. Prøv at spise , hvad der lyder godt for dig og tvinge dig selv til at spise bare en lille smule , selvom du ikke kan spise meget. Du behøver at holde din styrke op . Den manglende appetit er midlertidig.
Tyngde og depression

Tyngde og depression kan veje ned på folk , både fysisk og følelsesmæssigt under sørgende . Vanskelighederne med at tilpasse sig livet uden den elskede , især nære familiemedlemmer , såsom en ægtefælle , forælder eller barn , kan traumatisere kroppen. Mens depression følte under sørgende adskiller sig fra klinisk depression, kan det udvikle sig til klinisk depression , hvis venstre uløste. Søge støtte eller professionel hjælp , hvis nødvendigt.
Svaghed

Du kan føle sig svag eller træt , delvis på grund af mangel på søvn . Det er også på grund af den følelsesmæssige tyngde og depression, der tynger din krop fysisk. Det kan også være på grund af chokket over at miste din elskede. Spise og hvile for at vedligeholde din styrke .
Søvnbesvær

Tanker om din elskede kan holde dig vågen og forårsage søvnbesvær . En bred vifte af tanker kan overvælde dig, fra beklager til sjov og glade minder for vrede tanker om din elskede. Drik varm mælk eller tage et bad til at hjælpe dig slappe af.
Hoteltilbud