Hvad er fordelene ved Yoga for børn

? Yoga er et gammelt system af motion, vejrtrækning og meditation praksis, der sigter mod at styrke kroppen og ro i sindet . Yoga kan være et nyttigt redskab for både børn og voksne, og yoga for børn kan være særligt nyttigt for at udvikle fokus, ro og kropsbevidsthed . Stress

En artikel i Yoga Journal påpeger, at mange børn er under stor stress fra skole , kammerater , aktiviteter og familieliv. Yoga kan være i stand til at hjælpe børn med at reducere stress og mere effektivt med stressede situationer.
Anger Management

Yoga hjælper med at berolige sindet og bringe fred , selv i situationer, der ville normalt fremprovokere vrede. I teorien børn, der lærer disse færdigheder tidligt vil være mindre tilbøjelige mod vrede som voksne.
Kropsbevidsthed

Yoga hjælper med at udvikle kropsbevidsthed , som kan øge selvværd hos børn som deres krop ændre sig og vokse . Yoga kan også hjælpe børn bevare fleksibiliteten som de vokser.
ADHD

Ifølge undersøgelser foretaget ved universitetet i Heidelberg , kan yoga for børn bruges effektivt i forbindelse med medicin til behandling af børn med ADHD.

Overvejelser

Yoga for børn bør præsenteres på en sjov og enkel måde , som børn kan forholde sig til . Firmaer som YogaKids , Yoga Calm , Karma Kids Yoga og Rainbow Kids Yoga tog instruktører til at undervise i yoga for børn og producere dvd'er for børn yoga derhjemme .
Hoteltilbud