Højt kalorieindhold Måltider for Kids

Ordentlig ernæring er vigtig for alle, men endnu mere afgørende i børn. Ifølge KidsHealth , en oplysende hjemmeside for børn med særlige behov , er at få de passende mængder næringsstoffer ved at spise en række fødevarer vigtig for børns vækst og udvikling. Nogle børn , dem, der er særligt aktive eller har visse medicinske tilstande, såsom cystisk fibrose , kan have brug for ekstra kalorier hver dag . Disse børn kan have gavn af højt kalorieindhold måltider og fødevarer. Bacon og Chedder Cheese Quiche

Bacon og cheddar ost quiche er et højt kalorieindhold måltid, der er let at lave. Opskriften kræver 6 æg , 1 pie crust , 2 kopper tunge fløde , 1 kop cheddar ost og 8 ounces kogt bacon. Quiche er lavet af lagdeling bacon i pie skorpe , røre æg og fløde sammen , tilføjer osten til æggene og hælde æggemassen over bacon . Efter bagning på 375 grader i 35 til 45 minutter , lad quiche cool og tjene. En ottendedel af kagen er en servering og giver omkring 600 kalorier , 20 gram protein og ca 50 gram fedt .
Enchilada gryderet

Enchilada gryderet er pakket fuld af kalorier , protein og natrium. Det kan gøres nemt og tager cirka 40 minutter at forberede, og forberedelse er enkel. Efter at blande alle ingredienser i en stor skål - 1 dåse fløde af champignon suppe , 1 dåse enchilada sauce , 2 kopper kogte og hakkede kyllingebryst , 1 kop ost og 3,5 kopper knuste tortilla chips - tilføje til en smurt bradepande og bages ved 375 grader i 25 minutter. To kopper er en servering af gryden , og hver servering giver mere end 600 kalorier , 50 gram protein og næsten 2000 mg natrium.
Dirt Pudding

Dirt budding er en nem opskrift på en snack eller dessert for børn med behov for høje kalorier . Det tager kun omkring 15 minutter til at forberede og ikke kræver bagning. Du skal bruge hele 1 kop mælk, 1 kop tunge fløde , en 4,5 -ounce pakke af instant budding , 3/4 kop tør mælkepulver, 8 knuste Oreo cookies og 4 klæbende orme . For at forberede budding , bland mælk og fløde og derefter piskeris i budding mix og mælkepulver , røre i de knuste Oreos og hæld i 4 individuelle kopper. Efter nedkøling i 5 minutter tilsættes en gummiagtig orm til hver kop og tjene. Hver kop giver mere end 500 kalorier , 10 gram protein og 20 gram fedt . Desuden er denne opskrifterne indeholder næsten 300 mg calcium , hvilket er godt for børn ' voksende knogler .
Hoteltilbud