Sådan starter en samtale med børn på rygning

Tag dig tid til at tale med dine børn om farerne ved rygning . Start samtalen kan være den sværeste del , men det kan have en værdifuld resultat. Rygning forårsager mange sundhedsmæssige spørgsmål, herunder lidelser i hjerte, lunger, svælg og mund. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, mere end 400.000 mennesker dør af tobaksrelaterede sygdomme hvert år i USA . En stor procentdel af voksne rygere begyndte, da de var unge. Begynd diskussionen med børn så tidligt som i en alder af fem og fortsætte med at tale med dem om det gennem gymnasiet . Instruktioner
1

Vælg et passende tidspunkt , når barnet ikke er optaget af andre aktiviteter. Start diskussionen , når du ser en anden person at ryge, lugte cigaretrøg eller se en ikke-ryger tegn .
2

Spørg , hvad barnet ved om rygning og hvad han mener om det. Brug denne mulighed for at fjerne eventuelle krav såsom rygning ser cool , det føles oprørsk eller det vil hjælpe dem med at tabe sig.
3

Informér barn af de skadelige virkninger af at ryge cigaretter . Relatere bivirkninger til ting, de forstår. For eksempel, hvis barnet er interesseret i sport , drøfte, hvordan ryge cigaretter gør det svært at trække vejret og ville forringe deres atletiske evner. Hvis barnet er mere interesseret i et æstetisk synspunkt , taler om, hvordan cigaretter forårsage dårlig ånde , gule tænder , grålig hudfarve og farvede fingre og negle.
4

Del dit synspunkt på rygning. Forklar barnet , hvorfor du gør eller ikke ryger og informere dem om, at du ikke vil have dem til at ryge. Hvis du er ryger , diskutere holde op med dit barn.
Hoteltilbud