Er konsummælk undertrykke sult hos børn

Væsker har evnen til at gøre børn føle sig fuldt ud , men der har været nogle spekulationer om, hvorvidt væsker har samme satiating kvalitet som fast føde. Dette kan afhænge af , når væskerne forbruges i forhold til måltider . Før et måltid

I en undersøgelse udført af Dr. Adam Drewnowski , Ph.D., forsøgspersoner, der forbruges et glas mælk før et måltid spiste den samme mængde kalorier under måltidet som forsøgspersoner, som spiste en cookie før et måltid. Dette viser, at væsken og fast føde havde samme virkning på den samlede måltid indtag, hvilket viser, at før et måltid , er mælk ikke undertrykke sult mere eller mindre end fast føde med den samme mængde kalorier.

Ernæringsmæssige behov

Dr. Drewnowski siger, at børn er særligt gode til at føle en kalorie underskud og opsøge mere mad . Et glas mælk vil opfylde nogle af de ernæringsmæssige og caloric behov hos et barn , så han er mindre tilbøjelige til at tørster junkfood eller overspise under et måltid .
Andre Drinks

mættende magt andre væsker med den samme mængde kalorier som mælk har samme satiating magt som mælk , ifølge Dr. Drewnowski .
hoteltilbud