Skadelige virkninger af mangel på søvn om børn

Børn har brug for mere søvn end voksne; et barns krop og hjerne udvikler sig i et hastigt tempo. Børn har brug for masser af søvn om natten for at genopbygge deres energi butikker , så de kan fokusere og være aktiv den følgende dag. Hvis dit barn mangler i søvn det kan få dem til at blive irritabel og gnaven , men det kan også have skadelige virkninger mod deres fysiske og mentale sundhed . Følelsesmæssige problemer

Mange børn , der bliver sove-berøvet ende med at have problemer med angst og depression. Mangel på søvn kan hæve niveauet af stress cortisol . Dette kan forårsage børn til at blive bekymret , trist , irritabel, kvalme eller har problemer med at holde stille. Disse følelser kan gøre et barn fortsætte med at have flere problemer med at sove . Dit barn kan græde oftere , mister håbet , bliver bange for ting, hun ikke var bange for før, og føle, at hun ikke kan gøre noget rigtigt.
Vægt Problemer

Når børn ikke får nok søvn, de spiser mere og bevæge sig mindre , hvilket resulterer i vægt problemer . En undersøgelse fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health fandt, at en mangel på søvn hos børn kan resultere i fedme . Undersøgelsen fandt, at for hver ekstra times søvn et barn fik , deres risiko faldt med 9 procent. De fandt også, at børn med den mindste mængde af søvn var 92 procent mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne end deres kolleger, der sov længere. Overvægtige og fede børn er tilbøjelige til at have fedtvæv omkring deres hals, begrænser luftstrømmen , hvilket kan forårsage søvnapnø og andre helbredsproblemer.
Diabetes

diabetes er en anden syg effekt af søvnmangel hos børn. Ifølge American Diabetes Association, "akut total søvn tab , eller endda en to timers reduktion af søvn per nat for en uge, er forbundet med forhøjede niveauer af pro-inflammatoriske cytokiner og lav -grade inflammation , en tilstand kendt for at prædisponere for insulin resistens og udvikling af diabetes . " Risiko for fedme fra mangel på søvn kan også øge risikoen for type 2 diabetes senere i livet.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Sleep underskud kan naturligvis gøre dit barn ude af stand at koncentrere sig eller fokusere løbet af dagen, men en undersøgelse fra University of Michigan og offentliggjort i Pediatrics Magazine fandt, at søvnapnø, snorken og andre søvnforstyrrelser kan forårsage eller bidrage til attention deficit hyperactivity disorder i børn. Ifølge denne undersøgelse , behandling af søvnforstyrrelser resulteret i øget opmærksomhed på barnet, og faldt behovet for medicinering barnet for ADHD .
Hoteltilbud