Fingermad til babyer på 9 måneder

Mellem syv og ni måneder af alder, vil du sandsynligvis være at indføre fingermad til din lille én. I denne alder, har de fleste babyer udviklet deres finmotorik og vil være klar til at begynde at fodre sig selv. At give din baby fingermad er en vigtig proces i at lære selvregulering og giver et fundament for sunde spisevaner. Dette er et godt tidspunkt at introducere nye varianter og teksturer i dit barns kost . Frugt

Bløde frugter og bær gøre perfekt finger mad. Hakkede banan er altid en favorit , og bløde terninger af melon og pærer er et godt alternativ . Prøv at bage fastere frugter som æbler til at blødgøre dem - men sørg for at de er afkølet tilstrækkeligt , før de giver dem til din baby. Skiver af avocado og kiwifrugter er også gode fingermad .

Grønsager

Grøntsager, som frugt , er meget næringsstof tæt , hvilket giver vigtige vitaminer og mineraler for at hjælpe med at fremme sund vækst og udvikling. De fleste rå grøntsager bør undgås , men introducere dit barn til bidder af kogt broccoli , søde kartofler , asparges og gulerødder . Ærter og majs vil give forskellige teksturer og varianter.

Kulhydrater

Kulhydrater giver din baby med en værdifuld energikilde. Når det er muligt , holde sig til komplekse kulhydrater til at regulere energi-niveauer og insulin respons . Let ristet brød og bagels, almindelig ris kager og bløde korn, såsom pustede ris eller cheerios gøre store finger snacks. Kogt pasta og brune ris vil klumpe sammen , hvilket giver mere sort.
Proteiner

Proteiner er en anden vigtig del af dit barns kost , der giver de byggesten for vækst og væv reparere. Æg er en stor kilde til protein . Prøv skiver af hårdkogte æg eller røræg til forskellige teksturer. Små bidder af kogt kylling , terninger af ost og tofu er andre gode alternativer .
Hoteltilbud