Liste over udviklingsmæssigt passende idræt Practices for børn

Der er mange fysiske fordele , at børn opnår fra fysisk aktivitet. Disse omfatter sygdomsforebyggelse, sikkerhed , skade undgåelse og øget mental sundhed. Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler børn samle mindst 60 minutters fysisk aktivitet på alle eller de fleste alle dage i ugen. Fysisk uddannelse er nødvendig under elementære og sekundær uddannelse for korrekt udvikling og er unik for skoleforløbet som det eneste program, der giver de studerende mulighed for at lære motoriske færdigheder. Børnehave
Bobler giver fysisk aktivitet for førskolebørn .

Børnehave fysisk uddannelse frigiver energi , bygger muskelstyrke , koordination og fleksibilitet. Fysisk aktivitet kan også hjælpe med at udvikle grovmotoriske færdigheder afgørende for et lille barns udvikling. Aktiviteter velegnet til førskolebørn nævnes: kaste og gribe spil med bolde eller sækkestole , hoppe, hoppe og balancere på den ene fod , og lære balance og koordination ved at gå på lav bjælker eller linjer markeret på gulvet. Førskolebørn kan også lære hånd-øje koordination ved at jage efter bobler og popping , eller klappe , boblerne mellem hænderne .
Børnehave til Second Grade

I begyndelsen af ​​elementære kvaliteter , understreger fysisk uddannelse til udvikling af grundlæggende bevægeapparatet , ikke- bevægelsesmæssigt, og manipulerende færdigheder. Locomotor Skills er defineret som den handling eller magt flytte fra ét sted til et andet ved at gå, løbe, hoppe , springe , hoppe , springe , skyde og galop . Faldskærme kan anvendes til at strække og styrke i overkroppen . Flytning faldskærmen op og ned for at musik kan hjælpe med at etablere rytme. Muskelstyrke og udholdenhed kan forbedres ved at hoppe reb og smide , fangst og sparke bolde vil hjælpe med koordination.
Tredje til sjette klasse
Fitness og motion er indført under grundskole.

De øverste klassetrin i folkeskolen fokuserer på to aspekter: færdigheder og fitness . Studieordningen kræver børn til at arbejde på bold håndtering fundamentals , slående fundamentals , spark fundamentals , kastede og kaster nøgletal, reb klatring , tag spil og en række spil , der fremmer specifikke færdigheder og energi. Børn bliver også introduceret til regelmæssig fitness og hjerte-kar- sundhed. Sit- ups, push-ups , chin -ups og kører kredsløb kan bruges til at undervise og opmuntre fitness hele året. Ved sjette klasse , kan de studerende blive introduceret til en ny holdsport hver måned , hvor der fokuseres mere på sportsånd og samarbejde end niveauer. Andre praksis omfatter aerobe spil og jagter og flygter spil.
Middle School

Middle school fysisk uddannelse udsætter de studerende til en livsstil, der omfatter sportsånd , sundhed /fitness viden og fortsatte udvikling af færdigheder . Fitness er også en daglig tema og studerende deltager i en bred vifte af fitness-aktiviteter , herunder kondition , styrke , fleksibilitet og smidighed. Studerende fortsætte med at lære holdsport og færdigheder. Nogle bestemte sportsgrene, der kan blive undervist til middle school studerende er fodbold, volleyball, flag fodbold, basketball og atletik.
Hoteltilbud