Mestr Rullende Strøg: En Simpel Tandputningsteknik

Rullende strøg-teknikken til tandputning

God putteknik er essentiel, hvis du ønsker at holde dine tænder livslangt. Der findes faktisk fem store metoder til at putte tænder: Bass-metoden, Charters-metoden, den modifierede Stillman-metode, Fones-metoden og rullende-strøg-metoden. Rullende-strøg-metoden er en simpel teknik, der normalt undervises børn i forberedelse til andre metoder, men den kan være en del af enhvers komplet tandplejerutine.

Du har brug for

• Kop
• Tandbørste
• Tandpasta
• Vand

Trin-for-trin instruktioner

1. Fyld en kop med køligt drikkevand.
2. Skyld tandbørsten under vandet for at fjerne alt snavs og gammel tandpasta.
3. Anvend en lille mængde tandpasta på spidsene af børstens borster.
4. Hold tandbørsten med borsterne pegende mod rødderne af dine tænder.
5. Rul borsterne gentagne gange mod tug-overfladerne, let skrabe tandansigterne og grave skarn fra mellem tænderne. Arbejd på to eller tre tænder ad gangen, indtil alle indre og ydre tandoverflader er rengjort.
6. Vip køligt drikkevand omkring i din mund for at skylde det rent. Slyng ud.

Fordele: Blid til tandkød, effektiv ved tandkødslinjen, nem at lære (ofte første metode til børn), kan kombineres med andre metoder for komplet rengøring.