Sodavand og tandhuller: Forstå sammenhængen og forebyggelse

Sodavand og tandforråd

Tandforråd er hovedårsag til tandpine og huller. Det opstår ved sukkerforbrug uden efterfølgende børstning. Bakterier spiser sukker og producerer syre, der æder emalen – giver tandpine, tabetab, infektion. Hovedårsager: dårlig hygiejne og for meget sukker.

Sodavandforbrug

Forbruget af sodavand hos teenagerer og voksne er eksplosivt steget de sidste årti. National Soft Drink Association: >600 serveringer (355 ml) pr. person pr. år. Ifølge MSNBC: voksne 22 tsk sukker/dag, teenagerer 34 tsk/dag i gennemsnit. Sukker danner klistret plak. Uden børstning spiser bakterier glukose/fruktose/saccharose – syre som affaldsprodukt opløser calcium i emalen. Sodavand indeholder også citron- og fosforsyre, der yderligere ætser tænder.

Tal og fakta

2007: Academy of General Dentistry rapporterer skade fra sodavand. Dr. Ross (DMD): "Patienter choker over, at mange sodavand indeholder 9-12 tsk sukker og har syregrad nær batterisyre." På syre-skala: batterisyre 1.0, cola 2.39.

Sygdomme

Mest almindelig symptom: tandpine. Når emalen er Gennemspist, inficerer bakterier pulpen – smerte. Forværres af meget varmt/koldt, sødt, syre, børstning, kold luft. Eskaleret: feber, svullet kæbe, pus-abscesser.

Forebyggelse

• Forbedr mundhygiejne: børst efter hver måltid
• El-tandbørste (ADA-godkendt) + fluor-tandpasta
• Tandtråd fjerner madpartikler mellem tænder
• Mest vigtigt: Begræns sukker og syrefulde drikke minimum