Du har lige fået trukket dine visdomstænder, og du kan ikke holde noget mad eller drikke nede, hvad gør du?

Her er nogle tips til at hjælpe med at komme sig efter udtrækning af visdomstænder:

1. Hold dig hydreret. Drik rigeligt med væske, såsom vand, juice eller bouillon. Hold dig væk fra varme væsker, da de kan forårsage blødninger. Sip væskerne langsomt og forsigtigt, så det ikke irriterer udvindingsstedet.

2. Spis blød, kold mad. Spis fødevarer, der er bløde, nemme at tygge og kolde, såsom yoghurt, budding, is eller æblemos. Undgå hårde, sprøde eller klæbrige fødevarer, da de kan irritere udvindingsstedet.

3. Undgå varm mad. Hold dig væk fra varm mad, da de kan forårsage blødninger og ubehag.

4. Brug smertestillende midler. Hvis du oplever smerte, skal du tage håndkøbs smertestillende midler såsom acetaminophen eller ibuprofen som anvist af din læge.

5. Ryg eller drik ikke. Undgå at ryge og drikke alkohol i mindst 24 timer efter din operation. Disse aktiviteter kan irritere ekstraktionsstedet og bremse helingsprocessen.

6. Få hvile. Få masser af hvile, så din krop kan hele.

7. Følg din læges instruktioner. Sørg for at følge din læges instruktioner omhyggeligt, såsom at tage antibiotika og undgå visse aktiviteter.