|  | Sundhed og Sygdom >  | Tand- og mundsundhed | Tandblegning

Sikker og effektiv tandhvidning hjemme: En guide

Sikker og effektiv tandhvidning hjemme

Den amerikanske tandlægeforening (ADA) anbefaler skenebaserede geler med 10 % karbamidperoxid til hjemmehvidning. Selvom ADA kun giver deres godkendelsesstempel til produkter, der udleveres af din tandlæge, er det muligt at opnå og opretholde samme kvalitetsresultater sikkert hjemme uden omkostningerne ved en tandlægebesøg.

Det du har brug for

  • Dr. Collins eller andet mærke til hjemmehvidning
  • Tandbørste
  • Kariesforebyggende tandpasta med ADA-godkendelse
  • Hvidende tandpasta med ADA-godkendelse
  • Sugerør

Instruktioner

  1. Køb et Dr. Collins All White Bleaching System. Du kan finde dem på Drugstore.com eller Dentist.net. De er tilgængelige i koncentrationer på 10, 16, 22 og 30 %. 10 % formuleringen har mindst peroxid og er bedst til empfindelige tænder. Det er en lignende formulerings som den, du kan få fra din tandlæge til hjemmebrug.

    Ifølge pakkens instruktioner placerer du munstykkerne kortvarigt i kogende vand, derefter i munden for at forme dem, når de er afkølet tilstrækkeligt. Brug produktet i henhold til producentens anbefalinger baseret på din formulerings styrke.

  2. Børst dine tænder mindst to gange dagligt ved hjælp af en kariesforebyggende tandpasta anbefalet af ADA. To gange ugentligt skal du bruge en ADA-godkendt hvidende tandpasta for at opretholde din hvidningsbehandling.

  3. Brug et sugerør for at undgå at farve dine foretænder, når du drikker farvesættende drikkevarer som te, kaffe, sodavand, rødvin og mørke frugtsaft. Børst dine tænder efter at have drukket disse drikkevarer for at holde dem hvide. Hvis du ikke har adgang til en tandbørste, skyl bare munden med vand, foretrækket varmt, efter at have drukket nogen af disse drikkevarer.

  4. Spis fødevarer, frugt og grøntsager, der naturligt eksfolierer eller bekæmper bakterier. Selleri, rå løg og shiitake-svampe er alle spyttestimerende fødevarer, der bekæmper plakk-dannende bakterier, der farver tænderne. Ost danner en beskyttende barriere på tænderne, mens den stimulerer spytproduktionen. At spise jordbær eller skrabe tænderne med en appelsinskind er en frisk måde at lysse dit smil på.

  5. Gentag din hvidningsbehandling hvert 6. til 12. måned for at holde dine tænder fantastiske.

Tandblegning