7UP med brackets: Er det sikkert? Tandlægetips til sodavanddrikkere

Du kan drikke 7UP med brackets, men med vigtige forbehold:

• Sukkerfri ≠ syrefri: 7UP indeholder citronsyre (pH ~3,7) og karbonsyre, der etser emal og svækker bracket lim.
• Ingen sukker betyder mindre plakbrændstof, men syre demineralisere stadig tænder omkring brackets – fører til hvide pletter (tidlig karies).
• Kunstige sødningsmidler (aspartam, acesulfam K) forårsager ikke karies men beskytter ikke emal heller.

Kloge forbrugstips

1. Brug en sugerør placeret bag brackets for at minimere kontakt.
2. Drik hurtigt – ikke nip over timer (forlænger syreeksponering).
3. Skyl med vand straks efter (børst endnu ikke).
4. Vent 30–60 minutter før børstning – emal er midlertidigt fornemmet.
5. Begræns hyppighed: Behandl som lejlighedsvis, ikke dagligt.
6. Fluorid mundskyl dagligt tilføjer beskyttelse.

Bedre alternativer

Vand (bedst), mælk, usødete te (mindre syrefulde). Hvis du lyster efter brus, er rent vand med kulbrus (pH ~4,5–5) mindre erosivt end smagsatte sodavande.