Børstning og tandtråd med brackets: Guide til ortodontisk mundhygiejne

Værktøjer du har brug for

• Blød borste
• Tandtråd + trådfører (eller tråd med stiv ende)
• Proxy-børste (interdentalbørste) til at rengøre tæt på brackets
• God plak-bekæmpende mundskyl

HVORNÅR skal du børste?

Oftere end uden brackets – mad fastklinger. Gør det til vane: morgen, EFTER hvert måltid, sengetid. Bær lille tandplejepose – børst hvor du er. God hygiejne er aldrig "uncool".

HVORDAN børster du?

• Bløde cirkulære bevægelser, alle overflader.
• Vinkel borsten: først ovenpå brackets, så under.
• Børst bagsiden og tugoverflader.
• Proxy-børste under tråden mellem hver bracket-par – op og ned ved brackets.

TANDTRÅD med brackets

Mål: Rengør lommen mellem tandkød og tand på begge sider af hver tand.

• Tråd UNDER tråden på undmundstænder, OVER tråden på overmundstænder.
• Med stiv tråd-ende: Sæt spidsen under tråden fra tandkøderetning. Led tråden mellem tænderne, tråd som sædvanlig. Fjern, gentag for alle tænder. Glem ikke baksiderne på kindtænderne.
• Med almindelig tråd + trådfører: Fleksibelt løkke under tråden fra tandkøden. Tråd gennem løkke, træk et ende forbi tråden ved at trække i trådføreren. Tråd som sædvanlig.

Ekstra tip

Mundskyl som sidste trin fanger det sidste. Regelmæssighed er alt.