Slugning med retainer: Tips og øvelser

Selv efter brackets er fjernet, forbliver tandlægemæssige ansvarsområder. Den sidste fase af ortodontisk behandling kræver at bære en retainer for at holde tænder på deres passende position. Når retainere bæres, øges salivationen ofte og kan forårsage slugningsproblemer hos patienter. Gennem regelmæssig øvelse kan slugningsøvelser hjælpe med at rette disse problemer og tillade mere naturlig slugning, mens en retainer er på plads.

Instruktioner

1. Bestem, hvilken type retainer du har. Fjernbare retainere tages af under spising og børstning af dine tænder: Hawley fjernbare retainere har en plastik-base forbundet til en metaltråd, der vinder om dine tænder, mens Essix-retainere er lavet helt af klart plastik. Faste retainere, på den anden side, er cementeret til dine tænder og kan fjernes kun med hjælp fra en tandlæge.

2. Rens din retainer hver nat. Børst Hawley-retainere i varmt vand med en tandbørst; blød Essix-retainere i protese- eller retainer-renser.

3. Øv en simpel slugningsøvelse: Prøv at klikke med din tunge mod bagen af dine øvre for-tænder 10 gange med mund åben, mund lukket, og tænder lukket. En korrekt slugning får tunge til at bevæge sig op og tilbage.

4. Udvid den simple slugningsøvelse: Smil bredt med dine tænder vist men lukkede, placer din tunge op og bag de øvre for-tænder, tryk din tunge op og træk den tilbage for at slutte. Herefter, smil bredt igen med dine tænder vist men lukkede og din tunge placeret bag dine for-tænder. Lav en slurp-lyd og slut, uden at lukke dine læber.