Hvordan at tage bedre pleje af din mund

Korrekt rengøring af tænder og tandkød hjælper med at holde din mund sund. Rådnende tænder og tandkødssygdomme kan føre til infektioner i blodet , knogler og væv i munden, hvis venstre ubehandlet. Som du alder , din emalje , den beskyttende belægning på ydersiden af ​​vores tænder , slidt tynd , giver større chancer for hulrum til at danne. Ved at udføre rutinemæssig pleje til din mund, bør huller i tænderne og tandkødssygdomme ophold i skak. Ting du skal
Tandpasta
Soft- tandbørste
Mundskyl
Tandtråd
sukkerfrit tyggegummi og slik myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

børste tænder efter hvert måltid med tandpasta, der indeholder fluor og en soft- tandbørste . Kør tandbørste frem og tilbage på toppen af ​​tænderne , og i roterende bevægelser på siderne af tænderne. Børst de indvendige sider af tænderne også .
2

Børst din tunge med tandbørsten. Må ikke stikke tandbørsten for langt tilbage på tungen , da det kan udløse gag refleks. Skyl munden efter tandbørstning med en fluorid mundskyl . Fluor beskytter tænderne , mindske risikoen for huller i tænderne.
3

Træk en lang stribe af tandtråd fra dets beholder og afskære den ved hjælp af den indbyggede kniv på floss sagen. Wrap enderne af tandtråd omkring en finger på hver hånd. Placer tandtråd mellem to tænder , der starter ved tilbage på toppen. Kør tandtråd mellem og omkring tænderne , tæt på tandkødsranden at løsne bittesmå stykker mad . Fanget mad mellem tænderne begynder rådnende emaljen , der fører til hulrum. Skyl med koldt vand efter brug af tandtråd .
4

Drik masser af vand for at undgå en tør mund. En tør mund kan føre til infektion og huller i tænderne. Tygge sukkerfrit tyggegummi eller slik til at lindre mundtørhed symptomer
5

Undgå cigaretter og pibe rygning eller tygge tobak.; både misfarve tænderne og kan føre til kræft i mundhulen .
hoteltilbud