Hvordan at slippe af tandsten på tænder derhjemme
Den klæbrige film, der klamrer sig til dine tænder kaldes plak . Plak , der er tilbage til at hærde bliver tandsten . Ifølge " The Doctors Book of Home Retsmidler , " plaque kan hærde 50% inden for to dage, og bliver så hårdt som en sten efter omkring 12 dage . Når stenhård tandsten cementerer sig til dine tænder, skal du bruge en professionel rengøring for at fjerne det , men du kan forhindre eller minimere , tandsten oprustning med god mundhygiejne derhjemme. Ting du skalTandbørste
Tandsten - kontrol tandpasta
Tandtråd
Anti- plak mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Vælg en tandbørste der passer til din mund komfortabelt. Kig efter en med bløde , runde børster. "The Doctors Book of Home Retsmidler " rapporterer , at en sådan børste er skånsom ved tandemaljen endnu effektiv til at fjerne plak .
2
Påfør en lille mængde af tandsten kontrol tandpasta på din tandbørste . Sørg for, at tandpasta mærke har American Dental Association (ADA) blåstempling , antyder Delta Dental Insurance .
3
Brush alle sider af hver tand i en cirkulær bevægelse. Børste til mindst 2 minutter , to gange om dagen . Koncentrer dig om ryggen og nederste tænder , hvor tandsten tendens til at ophobe de fleste, "The Doctors Book of Home Retsmidler " anbefaler.
4
Floss dine tænder efter tandbørstning . Brug tandtråd mellem og omkring hver tand til at løsne og fjerne plak og eventuelle madrester .
5
Skyl med en anti- plak mundskyl .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Er en Neurogen blære Genetic
- Hvordan til at behandle forstørret hjerte
- Om Coeliacs
- Definition af HMO & PPO
- Hvad skal man gøre med unormale celleprøve Resultater
- ampicillin & Leverproblemer
- Fin -Motor Strategier og cerebral parese
- SSRI protokoller
- Bivirkninger af Ocuvite Action
- Naturmedicin for blære infektion