Hvordan til at hjælpe spytmængden

Spyt skyller væk vragrester og bakterier i munden , forhindrer tyggegummi infektion og huller i tænderne. Det letter også tygge og synke maden. Men nogle gange dine spytkirtler ikke producerer nok spyt . Mundtørhed kan forekomme fra medicin , alder, spytkirtel infektioner eller andre sygdomme. Alvorlige eller kroniske tilfælde af mundtørhed bør vurderes af en læge eller tandlæge , men du kan tage skridt til at lindre mindre mundtørhed og stimulere strømmen af ​​spyt . Ting du skal
Fugtig mad
Hard candy
sukkerfrit tyggegummi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik 8 til 12 kopper vand hver dag for at smøre din mund. Drinking under måltider kan også gøre det mere behageligt at tygge og synke.
2

Spis fugtig mad, såsom smoothies, varmt korn , purerede grøntsager eller suppe. Hold dig væk fra hårde eller tørre fødevarer , som kan være smertefuld eller vanskelig at spise.
3

Suck på citrus -flavored hårde slik eller tygge sukkerfrit tyggegummi til at stimulere spyt .