Hvordan laver Følsomme tænder Feel Better

Følsomme og overfølsomme tænder plager mange amerikanere. Hvis du føler smerte eller ubehag spise slik, røre dine tænder sammen, eller mens du drikker varme eller kolde drikke , for du har følsomme tænder. Følsomhed kan være forårsaget af dårlig tandhygiejne , iført væk af tandemaljen , knækkede tænder eller fyldninger , hulrum, tænder - kridtning procedurer eller vigende tandkød . Men der er mange måder at gøre følsomme tænder føler sig bedre og for at forhindre følsomhed gentager sig i fremtiden. Ting du skal
Fluortandpasta
Fluor mundskyl
Floss
Vis Flere Instruktioner
1

Besøg tandlægen årligt for en tandrensning og helbredsundersøgelse. Hulrum, knækkede tænder, eller knækkede fyldninger kan alle blive fastsat af en tandlæge , og skal repareres, inden de bliver værre . Din tandlæge kan lokalisere områder af følsomhed og vil være i stand til at fortælle, hvis du er slibning eller clenching dine tænder , mens du sover . Tandplejere kan også instruere dig på ordentlig tandpleje og vil ofte behandle dine tænder med fluor , for at forhindre hulrum og reducere følsomheden.
2

Børst dine tænder mindst to gange om dagen for at reducere plak opbygning . Brug en blød - strittede tandbørste og børste forsigtigt med en up- and- down bevægelse i stedet for side til side. Sørg for at bruge mindst to minutter børstning, og rense de indre , ydre , og tygge overflader af hver tand. Prøv at børstning med varmt vand, hvis koldt vand irriterer følsomme tænder .
3

Floss hver dag for at holde dine tænder rene og forebygge huller i tænderne . Tandtråd fjerner plak , forebygger dårlig ånde , kæmper tandkødssygdomme og er en meget vigtig del af en ordentlig tandhygiejne. Hvis du kæmper med traditionel floss , dental flossers og tandtråd - threaders arbejde lige så godt .
4

Brug en fluortandpasta og mundskyl . Fluor reducerer følsomheden ved at styrke tandemaljen. Der er mange tandpastaer rådighed specielt designet til følsomme tænder .
5

Brug en nattevagt , hvis du male eller bide dine tænder. Night vagter er lavet af høj kvalitet plast og passer ind i din mund til forebyggelse af virkningerne af tænderskæren , hvilket kan omfatte smerte , støj, problemer med at sove , og destruktion af tandemaljen. Tilpassede vagter er tilgængelige fra din tandlæge , og vil give den bedste pasform, selv om de vil være dyrere.
6

Stop skråtobak . Udover kræft i mund og hals , tygge tobak og snus forårsager tand slid og gum recession , som igen fører til tyggegummi henfald og tand følsomhed.
7.

Undgå alt for søde eller sure fødevarer og drikkevarer såsom hårde slik, sodavand , kaffe og citrusfrugter. De kan forværre din sensitivitet , øge din risiko for huller , eller slides ned din emalje .
8

Spørg din tandlæge til kemisk desensibilisering eller overflade fangere , hvis andre foranstaltninger ikke yde nødhjælp . Desensibilisering er den mest almindelige behandling og overflade fangere er også meget effektiv , selvom dyrere.
Hoteltilbud