Hvordan man kan reducere Acid på dine tænder

For at holde dine tænder i optimal stand , skal du beskytte dem mod syre. PH balance i munden bør være neutrale , for at forebygge huller i tænderne . En neutral pH-værdi ligger mellem 6,5 og 7 . Visse fødevarer , drikkevarer, medicin og mavesaft kan sænke pH i munden til et surt niveau . Disse syrer kan begynde at opløses langsomt sammensætningen af ​​tænderne. Hvis du ønsker at holde dine tænder i god form , skal du træffe foranstaltninger til at reducere forekomsten af ​​syre i munden. Ting du skal
Tandbørste
Tandpasta
sukkerfrit tyggegummi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Børste to gange om dagen . Hvis du skal børste efter at have spist eller drukket, vente mindst en time. Børstning generelt bidrager til at fremme sunde tænder og tandkød . Men hvis du børste umiddelbart efter indtagelse af sure fødevarer eller drikkevarer såsom sodavand , frugt og frugtsaft , kan du faktisk børste væk bittesmå stumper af emalje , der er blevet svækket af syrer i mad eller drikke .

2

Chew sukkerfrit tyggegummi . Sukkerfrit tyggegummi hjælper rense dine tænder og fremmer strømmen af ​​spyt . Spyt er en naturlig udrensning agent, der også hjælper med at genoprette en neutral pH-niveau.
3

Drik mælk og spise ost med jævne mellemrum. Dette vil bidrage til at stimulere strømmen af ​​spyt så godt.
4

Se din læge , hvis du oplever hyppige fordøjelsesbesvær eller halsbrand . Gastrisk refluks kan introducere syre til munden. Medicin kan hjælpe med til at kontrollere dette problem.
5

Spis hele fødevarer snarere end fødevarer med tilsætningsstoffer. Disse tilsætningsstoffer ofte forårsager fødevarer for at have en sur pH for at forlænge deres holdbarhed .
6

søge hjælp for spiseforstyrrelser. Anoreksi og bulimi kan forårsage på miljøet i munden til at være mere sure.
Hoteltilbud