Sådan Rengør indersiden af ​​munden og slippe af med en hvid tunge

Dårlig ånde og en beskidt mund kan være uinteressante for dig selv og andre mennesker. Sommetider bakterier kan bygge op på tungen så godt, efterlader den med en hvid film og bidrage yderligere til dårlig ånde. At lære at rense indersiden af ​​din mund kan hjælpe dig med at opfriske din ånde og forhindre tilbagevenden af ​​en hvid tunge i fremtiden. Ting du skal
Bagepulver og peroxid tandpasta
Tandbørste
Engangs tunge skrabere
1/4 kop Listerine mundskyllemiddel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Børst dine tænder med en teskefuld bagepulver og peroxid -baserede tandpasta. Børste til to og et halvt minut , og sørg for, at du børster de bageste tænder, fortænder og tandkød på alle sider. Derefter anvende en ært mængde tandpasta på børsten , og børst taget af din mund og tunge i et minut.
2

Skyl din tandbørste og munden med vand. Påfør bladet af en tunge skraber oven på midten af tungen på bagsiden slutningen af din tunge. Med et let tryk , træk skraberen fremad og derefter gentage på de øverste sider af din tunge.
3

Skyl munden med 1/4 kop Listerine munden skylles . Hvislen væsken rundt i munden i et helt minut , og derefter spytte . Gentag disse trin tre gange om dagen ved hjælp af en frisk tunge skraber hver gang . Denne proces vil holde din ånde frisk og også forhindre hvid tunge vende tilbage.
Hoteltilbud