Uregelmæssige menstruationer og pletter: Årsager, håndtering og hvornår man skal se læge

Forståelse af uregelmæssige menstruationscyklusser og intermenstruel blødning

Uregelmæssige menstruationer

Defineret som cykler kortere end 21 dage, længere end 35 dage, eller der varierer betydeligt måned til måned. Almindelige årsager:

• Hormonelle ubalancer (PCOS, skjoldbruskirtel-forstyrrelser, perimenopaus)
• Stress (fysisk eller emocionel)
• Betydeligt vægttab/tilvækst eller spiseforstyrrelser
• Ekstrem motion
• Medicin (hormonelle kontraseptiva, antikoagulantia, antipsykotika)
• Livmoderpatologi (myomer, polypper, adenomyose)

Pletter (Intermenstruel blødning)

Let blødning mellem perioder. Årsager overlaper med uregelmæssige perioder, men inkluderer også:

• Ovulationsblødning (midtciklus)
• Hormonell kontraseptiv-brug (gennembrudsblødning)
• Tidlig graviditet (implantationsblødning)
• Livmoderhals/livmoder-polypper eller infektion
• Malignitet (sjældent, men skal udelukkes)

Røde flag: Se læge hvis:

• Ingen menstruation i 3+ måneder (amenorrhoe) – især med pletter
• Tung eller forlænget blødning
• Alvorlige smerter
• Blødning efter sex eller postmenopausalt
• Mistenkt graviditet

Selvhjælp-strategier

• Spor cykler (apps eller kalender) for at identificere mønstre.
• Håndter stress (mindfulness, terapi, tilstrækkelig søvn).
• Balanceret ernæring og sund vægtbevarelse.
• Moderat, regelmæssig motion.

Medicinsk evaluering

Din læge kan anmode om blodprøver (hormoner, skjoldbruskirtel, CBC), bækken-ultralyd eller andre tests for at diagnosticere årsagen og anbefale behandling (hormonterapi, livsstilsændringer eller behandling af underliggende patologi).