Du har uregelmæssige perioder, og Suddelnly i sidste måned oplever du at se i en uge, at du ikke har 6 måneders, hvad er forkert?

Uregelmæssige perioder er et almindeligt problem, og de kan være forårsaget af en række faktorer, herunder hormonelle ubalancer, problemer med skjoldbruskkirtlen og visse medicin. Mens uregelmæssige perioder ikke altid er en grund til bekymring, kan de undertiden være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand.

Spotting Er let blødning eller plet, der forekommer mellem perioder. Spotting kan være forårsaget af en række faktorer, herunder hormonelle ændringer, stress og visse medicin. Mens spoting ikke altid er en grund til bekymring, kan det undertiden være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand.

Hvis du har oplevet plettet i en uge, og du ikke har haft en periode i 6 måneder, er det vigtigt at se en læge udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande. Din læge kan bestille blodprøver, en ultralyd eller andre test for at bestemme årsagen til dine uregelmæssige perioder og spotting.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at styre dine uregelmæssige perioder:

* Spor din menstruationscyklus. Dette kan hjælpe dig med at identificere eventuelle mønstre i dine perioder og bedre forudsige, hvornår du vil ægløsning.

* praksis stresshåndtering. Stress kan udløse uregelmæssige perioder, så det er vigtigt at finde måder at håndtere stress i dit liv på.

* spiser en sund kost. At spise en sund kost kan hjælpe med at regulere dine hormoner og forbedre dit generelle helbred.

* Få regelmæssig træning. Træning kan hjælpe med at forbedre din cirkulation og reducere stress, som begge kan bidrage til uregelmæssige perioder.

Hvis du er bekymret for dine uregelmæssige perioder eller pletter, skal du tale med din læge.